养生有道夏季小儿健康指南你来问我来答

养生有道夏季小儿健康指南你来问我来答

　　在现如今快节奏的生活环境中，如何适应四季轮转和气候的变化，有效地保养身体、防御疾病侵害、健康生活，已经引起越来越多人的重视。特别是之后，人们更加自己和家人的健康。

　　那么，如何才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应公众所需，我们推出原创栏目《养生有道 夏季小儿健康指南 你来问我来答》，邀请相关专家、学者针对不同季节、不同节气的特点，用通俗易懂、浅显明了的语言，结合现代科学，将一些养生知识推荐给大家。如果您有与养生相关的问题或困惑，可在评论区留言，我们将邀请相关专家，针对热点问题进行集中解答，希望与您一起养出好身体。

　　每当宝宝们咳嗽、咳痰的时候，宝爸宝妈们会十分紧张，除了按照医嘱吃药，还想咨询有没有绿色排痰的方法？也有市民来问夏季常见的小儿高发疾病手足口如何预防，小编这期整理了宝爸宝妈在家就能做的排痰手法以及手足口的症状和预防，让宝爸宝妈们学习的更加直观，也做好预防。对此，中医养生汤到了潍坊市妇幼保健院儿童重症医学科、副主任医师钱鹏飞，并进行详细解答。

　　中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器。小儿本身有脾弱的生理特点，平时喂养不当、饮食失宜时，脾脏的运化能力就会受到影响，导致消化功能受阻，形成痰湿，储存在宝宝们的肺部，出现呼吸不畅、产生咳嗽。此外，受外界的风、寒等不良环境影响，侵袭肺部时，就会出现咳嗽咳痰的可能。对于小儿来讲，最常受累的脏腑还是脾和肺。在西医中，所说的痰是指呼吸道出现炎症时产生的分泌物，咳出体外就称之为痰。所以，咳嗽既是疾病，也是症状，治疗上不是单纯止咳，还要做到顺利排痰。

　　操作：宝爸宝妈们用右手拇指，自宝宝无名指掌面末节横纹起推至指尖，推100～300次。

　　操作：宝爸宝妈们可将一手持患儿手，另一手中指或拇指指端按揉患儿小指根下尺侧掌纹头100～300次。

　　小儿喉、气管、支气管管腔相对狭窄且缺乏有效的咳嗽反射，咳嗽的力量较弱，不能有效清除呼吸道分泌物及吸入物。

　　拍背顺序：从两侧肩胛骨下肋骨末端开始，由下向上；顶端从肩开始，由外向里，汇聚到中央气道，两侧都拍。

　　手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒可致手足口病其中以肠道病毒型(汗蒸养生房)和柯萨奇病毒16型感染最为多见，尤其以肠道病毒型(君悦汇养生公馆)引起的手足口病的危害较大。该病一年四季都可发病，以夏秋季节最多。

　　1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物避免接触患病儿童。

　　2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。

　　4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

　　7.托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。

　　提示:患了手足口病也不用太过担心，手足口病是一种自愈型疾病，大多数孩子一周左右就能恢复。请务必仔细观察宝宝的精神状况，如出现高热(冬季养生冷菜)、反复发热、精神差、嗜睡、头痛、恶心、呕吐、反应淡漠、易惊、肢体抖动、睡眠中频繁惊跳、抽搐、肢体无力、眼球活动障碍、四肢湿冷、呼吸困难、口唇发紫、昏迷等异常情况，需及时就诊。

　　目前，我国新研制的肠道病毒型(福州御品会养生会所)灭活疫苗上市，尽管该疫苗尚不能预防所有的手足口病，但对于肠道病毒型(鑫朋养生馆)感染所致的手足口病，特别是重症病例具有有效的特异性预防作用。具体疫苗事宜孩子家长可到当地疫苗接种门诊咨询。

　　肠道病毒型(御膳养生羹)疫苗的接种对象是大于或等于6月龄的易感儿童，建议在6至12月龄之间完成接种程序，以便尽早发挥保护作用。全程接种为2针剂，对于5岁以上儿童，不推荐接种肠道病毒型(黑养生作用)疫苗。

　　特元能量养生