【济宁看点最美不过夕阳红健康养生再行动-陈氏太极拳在济宁市老年大学开课】最美不过夕阳红健康养生再行动--陈氏太极拳在济宁市老年大学开课

【济宁看点最美不过夕阳红健康养生再行动-陈氏太极拳在济宁市老年大学开课】最美不过夕阳红健康养生再行动--陈氏太极拳在济宁市老年大学开课

　　3月8日下午，济宁市老年大学礼堂内，40多名学员在聆听陈氏太极拳协会会长付开瑞授课。这是济宁市老干部大学根据中老年人健康养生的需求，开设的“传统文化进校园、建康养生惠民生”的活动。

　　据老年大学太极拳学员班班主任刘欣语老师介绍，学校招生简章刚刚发出十多分钟，报名的学员就达40多名，为了保证学习效果，学校不得不采取分期办班的形式，以满足中老年人的养生、健康需求。

　　老年大学特聘济宁市陈氏太极拳协会会长付开瑞授课。付开瑞是陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷先生的入室弟子，中国武术七段、考评员、一级拳师、少林武术名师、裁判、政协济宁市第十三届、十四届委员。曾获第七届世界传统武术锦标赛陈氏太极剑一等奖、陈氏太极拳二等奖。

　　课堂上，付老师从太极文化的传统理论讲起，阐述了太极拳在养生、健身中的思想内涵，让学员了解陈氏太极拳在引领健康生活中所发挥的重要作用。在实际教学中，他从最基本的动作要领进行讲解，一边示范、一边让学员领悟陈式太极拳的精髓所在，并不厌其烦的对学员的动作给予纠正指导。

　　经过四个课时的学习，参与学习的学员表示，虽然学的招式不多，但动作做下来感觉到筋骨拉伸、气血运转，锻炼效果非常好，表示一定要好好学习，把太极的智慧运用于生活当中，用太极拳作为健强体魄的手段，用积极美好的生活态度和行零度养生会。教学结束后，学员和老师展开了积极互动，就练习过程中遇到的问题进行了逐一探讨。

　　据了解，陈氏太极拳k22阶段在老年大学的授课时间，将持续个课时，期间学员们将完成陈氏太极拳的基本理论和基本套路的学习。