养生食谱榄菜四季豆
富桥养生足浴滨河小区店2024-05-03养生站桩咔咔养生网
养生食谱榄菜四季豆
材料：四季豆0克，瓶装橄榄菜200克，尖椒25克，蒜瓣15克，精盐、味精各1小匙，料酒少许，香油1/2小匙，植物油3大匙。
准备工作：1 、尖椒去蒂及籽，洗净，沥去水分，切成尖椒圈；蒜瓣去皮，放在碗中捣烂成蓉；橄榄菜取出，放在盘内。
3 、再放入尖椒圈略炒，烹入料酒，然后放入四季豆炒熟，最后加入精盐、味精，淋入香油，出锅装盘即成。
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材料：四季豆0克，瓶装橄榄菜200克，尖椒25克，蒜瓣15克，精盐、味精各1小匙，料酒少许，香油1/2小匙，植物油3大匙。
准备工作：1 、尖椒去蒂及籽，洗净，沥去水分，切成尖椒圈；蒜瓣去皮，放在碗中捣烂成蓉；橄榄菜取出，放在盘内。
3 、再放入尖椒圈略炒，烹入料酒，然后放入四季豆炒熟，最后加入精盐、味精，淋入香油，出锅装盘即成。
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