年轻人防中风主打养生情绪稳定少熬夜别碰烟酒

年轻人防中风主打养生情绪稳定少熬夜别碰烟酒

　　5月25日是第16个“世界预防中风日”，中风又称脑卒中，是一类常见且高发的脑血管意外。据统计，在我国中风的死亡率在所有养生酒剂中排第2位，且只有不到20%的患者可以获得基本痊愈，大部分都会落下残疾。

　　说起中风大家常提一句话：“时间就是大脑”，中风/卒中的早发现、早预防、早治疗是降低伤害的办法。什么是中风？如何快速识别？怎么预防？华商别邀请西安市中医医院针灸推拿康复科安军明主任为大家讲解。

　　安军明主任：中风是中医的术语，发病比较迅速，患者突然昏倒、不省人事的情况称为中风。其实相当于现代医学的脑出血类疾病和脑梗死类疾病。这类疾病都有共同特点，发病后轻则肢体麻木、半身不遂，重则意识丧失、倒地昏迷不醒，严重危害患者身心健康。

　　安军明主任：一般中风有几大类基础病变，比如说糖尿病、高血压、高血脂、一些心源性的房颤等。患者发病前往往会有头面部麻木、口眼歪斜，或是肢体麻木无力，甚至突然跌倒的情况。有的家属反映，家里老人是跌倒以后出现脑梗，其实跌倒就是脑梗的症状，肢体活动不灵活才出现摔倒，（好家养生）是因果关系。

　　安军明主任：中风病人有一些特征，k22有基础病变或家族病史，第二年龄因素，中老年患者高危因素较多。出现肢体麻木、口角歪斜、流口水、说话不清楚等先兆就要首先考虑脑血管疾病。普通眩晕是一过性的，发生以后也没有遗留的后遗症。这两者临床中还是比较好鉴别的。

　　安军明主任：随着人年龄的增长脑动脉都会发生硬化，有些因素是我们不可人为干预的，比如年龄、家族遗传的问题。有些是我们可以预防控制的，比如血压，如果坚持长疗程正规地服用降压药，把血压控制在正常的水平以内，发病的风险就会大大降低，还有血脂、血糖的控制等。其实在日常生活中大部分的中风病人发病都是由于生活不规律、熬夜、情绪剧烈波动、生吃海喝、抽烟喝酒无度等，这些都会引起突发的脑血管意外，大家可以尽量减少这些行为进行预防。

　　安军明主任：如果根据患者症状初步判断是中风，一般不要轻易搬动患者，可以把患者摆舒适以后，保持他呼吸道通畅，防止痰液引起窒息，在保证呼吸平顺的情况下，k22时间呼叫120，把患者送到急诊。一般在发病一个小时内经过紧急救治，患者的症状都会得到明显缓解。拖延的时间越久，就越可能留下一些肢体偏瘫、感觉障碍等一些功能障碍。

　　安军明主任：随着中风发病率越来越高，我们发现许多的中青年人，尤其是一些青年人也有脑血管意外的情况。有的人加班熬夜以后出现脑出血，经过检查发现他其实是本身有动脉瘤，由于紧张疲劳，血压的骤然地波动引起动脉瘤破裂再引起脑出血。还有的人是由于心源性的（疾病），所以说年轻人也不要有侥幸心理，如果经常有头痛头晕和不能解释原因的一些不适症状，还是应该引起高度重视。

　　安军明主任：中风是一种可控可防的疾病。现在大家的生活节奏比较快，工作压力比较大，但是我们的健康还是要自己做主，有的病预防就可以明显地减少发病率。日常生活中，尽量做到情绪心态平和、不要熬夜、不要过于地疲劳、不要为了一点小事斤斤计较、饮食清淡、多运动，做到这几点相信大家都会尽量少或者是不得脑中风。

　　安军明主任：中风发病后治疗通常对时间和经济消耗是比较大的，首先我们还是提倡以预防为主。一旦得了中风，术后治疗要到正规的康复机构，防止自己盲目锻炼，避免造成一些不可逆的关节、韧带损伤和身体病态，影响生活质量。并且大量的医学证据可以证明，中风病和抽烟喝酒有一些因果关系，所以在术后我们也对患者提出戒烟，有助于身体健康。