解读齐白石老人的养生艺术

解读齐白石老人的养生艺术

　　导语：国画大师齐白石先生，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处为：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”。

　　二戒空度“人生不学，苦混一天。”白石老人每天绘画不止，不让时光虚度。他逝世前一年仍作画0余幅。

　　五戒狂喜他的画经常获或被选人国际画展，他隐乐于心，平静坦然对待，毫无狂喜之态。

　　六戒空思白石老人认为空思空想无益健康，还会陷入杂乱无章的忆旧中，不能自制。

　　七戒悲愤白石老人泰然处世，始终保持平静乐观的人生态度，既不大喜过望，也不大悲大泣。